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2010年04月26日 0時59分
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2010年04月26日 0時59分
年齢を重ねてくると、膝が痛くてうまく座れない、階段を登るのが憂鬱だ、
という時がやってきます。

私も40を過ぎてから、ゴールドジムでスクワットをやっていると
たまに痛くなります。


これは膝の関節の骨と骨の間にある、クッションの役割を果たしている
関節軟骨が磨り減っているのが原因です。

これは加齢ともにどうしても避けられない状況です。

この膝の痛み、本当に辛いですよね。自由に動けない、運動できない、
旅行も出来ない。外に出られない・・・・


つい椅子に座ってばっかり。

部屋にいてばっかり。

何もする気が起きない。だからさらに不健康になり、太っていき、
さらに膝を悪くすると言う悪循環になってしまいます。





2010年04月11日 21時18分
2010年04月11日 15時29分
ネットワークビジネスの参考リンクですね!




    

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